Como fazer meditação em casa 2/4

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Continuando a série COMO FAZER MEDITAÇÃO EM CASA aprenda como ligar aos seus valores…

 

Meditação o poder do universo
O poder do universo está dentro de mim.

 

PASSO 2: Ligue a meditação para seus valores

Agora que você passou por esse exercício de procura da alma, Você tem uma melhor noção do que é verdadeiramente importante para você. Nós, naturalmente, nos sentimos motivados  e alegres de fazer as coisas que nos ajudam a viver e  alcançar os nossos valores. Então, você precisa descobrir como a meditação vai servir cada um de seus valores.

A tarefa é escrever cinco maneiras que o ajudarão a prática da meditação cada um de seus valores. Vamos passar por quatro exemplos de valores: “Carreira”, “Família”, “Expressão Artística” e “Espiritualidade”.

 

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  1. Carreira

A meditação me dará o poder de foco e concentração para melhorar meus resultados no trabalho

Desenvolver Meditação vai me ajudar a fazer as melhores decisões clareza em cada turno na minha carreira

A meditação me dará o equilíbrio emocional de passar pelos momentos difíceis no meu trabalho (como redundância, conflitos, etc.)

A meditação vai melhorar minhas habilidades de escutar e se relacionar, permitindo-me para ser um líder melhor

A meditação será uma ferramenta para reabastecer as minhas energias depois de um longo dia de trabalho

  1. Família

 

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“Busco entre o silêncio, a meditação e a música
o equilíbrio da minha loucura, pois inocente é, aquele que se acha normal.”

 

A meditação vai me ajudar a compreender e se conectar com o meu(s) filho(s) melhor, sendo verdadeiramente presente para ele / ela

Manter Meditação vai ajudar a ter controle emocional quando tudo der errado

A meditação me dará conhecimento sobre os meus preconceitos,gostos….

 

 

 

 

 

 

 

Assista ao vídeo OS SEGREDOS DA MEDITAÇÃO

AÇÕES PRÁTICAS

A meditação vai me dar mais clareza sobre as minhas próprias emoções e como expressá-las

A meditação vai melhorar a minha criatividade

A meditação me permite descobrir minha voz única e unidades mais profundas na minha arte ….

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Continua ….

 

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